af Helle Christoffersen | 23. jan 2021 | Din kost
Er du ved at få kuller af corona lockdown? Forsøger du at klare den ved hjælp af Netflix og en skål sunde snacks? Så er der lige et par ting, du skal vide Hvis du er ved bare den mindste smule om sund kost, ved du også, at du skal undgå usunde snacks som slik og...
af Helle Christoffersen | 14. jan 2021 | Din kost
Det spørgsmål får jeg tit af mine kunder. Blandt andet af Mette (som ringede for at gøre brug af det tilbud, der udløber 1. februar) Mette er 33 år og har en sød mand og et par dejlige unger på 3 og 5 år. Siden hun fik dem, har hun vejet ti kilo for meget. Det er...
af Helle Christoffersen | 23. nov 2020 | Din kost, Tips, tricks og trøst
Hvad enten du allerede er i gang med et vægttab eller bare gerne vil undgå at tage på i julen, har du sikkert prøvet at vågne op med moralske tømmermænd efter en af årets julefrokoster. Du har spist forkert for sødt for fedt for meget Det er der jo ikke så meget at...
af Helle Christoffersen | 20. nov 2020 | Din kost, Tips, tricks og trøst
Du har sikkert allerede læst mine 10 hurtige tips til en jul uden ekstra sul . Eller andre gode råd til, hvordan du kommer gennem julespiseriet, uden at spolere dit vægttab. Det er også gode og effektive råd, men Hemmeligheden, der gør hele forskellen, ligger i...
af Helle Christoffersen | 17. nov 2020 | Din kost, Dine følelser
Du ved, at du spiser for mange snacks. Men hvordan får du det stoppet? Hvis du har læst mit første indlæg om småspiseri og ført din liste over, hvor mange gange du snuppede et par hurtige snacks eller skulle lige til det, vil du sandsynligvis også have opdaget, at...
