Morgenmad – dit vigtigste måltid

Morgenmad – dit vigtigste måltid

Et af de træk, som går igen hos mange af mine klienter er, at de springer morgenmaden over. Enten fordi, de ikke er sultne om morgenen, eller fordi de har for travlt med at smøre madpakker, pakke idrætstøj, sende børn afsted o.s.v. Det er en rigtig dårlig ide, for...
Sunde snacks – derfor er de farlige

Sunde snacks – derfor er de farlige

Er du en af dem, der altid har lidt sunde snacks med i tasken? Så er der lige et par ting, du skal vide Hvis du er godt i gang med dit vægttab, eller hvis du før har tabt dig ved hjælp af en kostplan, ved du også, at du skal undgå usunde snacks som slik og sodavand....